Kabaklı yeşil mercimek yemeği nasıl yapılır?

Besleyici ve lezzetli bir sebze yemeği arayanlar için pratik bir tarif: yeşil mercimek ve taze kabakların uyumunu ortaya çıkaran, baharatlarla zenginleşen nefis bir yemek. Hem hafif hem doyurucu olan bu tarif, günlük öğünlerinize sağlıklı bir çeşitlilik katıyor.

23 Kasım 2025

Kabaklı Yeşil Mercimek Yemeği Tarifi


Malzemeler:

  • 1 su bardağı yeşil mercimek
  • 2 orta boy kabak (küp doğranmış)
  • 1 adet soğan (küp doğranmış)
  • 2 diş sarımsak (ince kıyılmış)
  • 1 adet havuç (küp doğranmış)
  • 1 yemek kaşığı domates salçası
  • 3 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 çay kaşığı tuz
  • 1/2 çay kaşığı karabiber
  • 1 çay kaşığı kimyon
  • 4 su bardağı sıcak su
  • 1 avuç doğranmış maydanoz (servis için)

Hazırlık Aşamaları:


  • Yeşil mercimeği yıkayıp 30 dakika kadar ılık suda bekletin, sonra süzün.
  • Zeytinyağını bir tencereye alıp ısıtın, soğanları ekleyip pembeleşene kadar kavurun.
  • Sarımsakları ekleyip kokusu çıkana kadar 1 dakika daha kavurun.
  • Domates salçasını ekleyip 2-3 dakika kavurmaya devam edin.
  • Havucu ve süzülmüş mercimeği ekleyip 2 dakika karıştırın.
  • Sıcak suyu ekleyin, tuz, karabiber ve kimyonu ilave edip kaynamaya bırakın.
  • Kaynadıktan sonra ocağın ateşini kısıp, mercimekler yumuşayana kadar yaklaşık 20 dakika pişirin.
  • Kabakları ekleyip, kabağın yumuşak ama dağılmamış olacak şekilde 10-15 dakika daha pişirin.
  • Ocaktan almadan önce maydanozu ekleyip karıştırın ve 2-3 dakika dinlendirin.

Servis Önerisi:


  • Sıcak olarak pilav veya yoğurt eşliğinde servis yapabilirsiniz. Üzerine birkaç damla limon sıkmak lezzetini artıracaktır.

Püf Noktaları:

  • Mercimekleri önceden ıslatmak pişme süresini kısaltır ve daha lezzetli olmasını sağlar.
  • Kabağı çok erken eklemeyin, dağılabilir; pişme süresinin son 10-15 dakikası idealdir.
  • İsteğe bağlı olarak, baharatları artırabilir veya bir tutam kırmızı biber ekleyerek acılı bir versiyon deneyebilirsiniz.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
Çok Okunanlar
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Yeşil Mercimek Köftesi Tarifi ve Malzemeleri
Yeşil Mercimek Köftesi Tarifi ve Malzemeleri
Pane Mercimek Köftesi
Pane Mercimek Köftesi
Havuçlu Mercimek Köftesi
Havuçlu Mercimek Köftesi
Bulgursuz Mercimek Köftesi Tarifi ve Malzemeleri
Bulgursuz Mercimek Köftesi Tarifi ve Malzemeleri
Cevizli Mercimek Köftesi Tarifi ve Malzemeleri
Cevizli Mercimek Köftesi Tarifi ve Malzemeleri
;