Beluga mercimek çorbası nasıl yapılır? tarifi nedir?

Beluga mercimek çorbası, besleyici ve lezzetli bir alternatiftir. Yüksek protein ve lif içeriğiyle sağlıklı bir seçim sunarken, kolay hazırlanmasıyla da dikkat çeker. Bu tarifle, kış aylarında sıcacık bir öğün elde edebilir, lezzetiyle damaklarınızı şenlendirebilirsiniz.

10 Haziran 2025

Beluga Mercimek Çorbası Nasıldır?


Beluga mercimek çorbası, adını Beluga mercimeğinden alan besleyici ve lezzetli bir çorbadır. Beluga mercimeği, yuvarlak, parlak ve siyah rengi ile dikkat çeker. Bu mercimek türü, protein, lif ve mineral bakımından zengindir. Beluga mercimek çorbası, hem sağlıklı bir alternatif sunar hem de doyurucu bir öğün olarak tercih edilir. Aşağıda bu lezzetli çorbanın tarifi detaylı bir şekilde anlatılacaktır.

Gerekli Malzemeler


Beluga mercimek çorbası hazırlamak için ihtiyaç duyulan malzemeler aşağıda sıralanmıştır:
  • 1 su bardağı Beluga mercimeği
  • 1 adet soğan
  • 2 diş sarımsak
  • 1 adet havuç
  • 1 adet patates
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 6 su bardağı sebze veya tavuk suyu
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1/2 tatlı kaşığı karabiber
  • 1 tatlı kaşığı kimyon
  • 1/2 limonun suyu (isteğe bağlı)
  • Maydanoz (süsleme için)

Hazırlık Aşaması


Beluga mercimek çorbasının hazırlanışı oldukça basittir. Aşağıdaki adımları izleyerek lezzetli bir çorba elde edebilirsiniz:
  • İlk olarak, Beluga mercimeklerini bir süzgeçte yıkayın ve süzün.
  • Bir tencereye zeytinyağını ekleyin ve ısıtın.
  • İnce doğranmış soğanları ekleyin ve pembeleşene kadar kavurun.
  • Kıyılmış sarımsakları ekleyin ve birkaç dakika daha kavurmaya devam edin.
  • Küp doğranmış havuç ve patatesleri ekleyin, birkaç dakika daha soteleyin.
  • Yıkanmış Beluga mercimeklerini ekleyin ve tüm malzemeleri bir arada birkaç dakika kavurun.
  • Sonrasında sebze veya tavuk suyunu ekleyin ve kaynamaya bırakın.
  • Kaynadıktan sonra tuz, karabiber ve kimyonu ekleyin. Kısık ateşte mercimekler yumuşayana kadar pişirin (yaklaşık 20-25 dakika).
  • Çorbanız piştikten sonra isteğe bağlı olarak limon suyunu ekleyin ve bir el blenderı ile pürüzsüz hale getirin.
  • Servis yapmadan önce, ince doğranmış maydanoz ile süsleyin.

Servis Önerileri

Beluga mercimek çorbası, yanında taze ekmek veya kruton ile servis edilebilir. Ayrıca, üzerine bir miktar zeytinyağı gezdirerek lezzetini artırabilirsiniz. Çorbanızın yanında yeşil salata da iyi bir alternatif olacaktır.

Besin Değerleri

Beluga mercimek çorbası, hem besleyici hem de düşük kalorili bir seçenektir. Aşağıda bu çorbanın genel besin değerleri yer almaktadır:
  • Protein: Yüksek
  • Karbonhidrat: Orta düzeyde
  • Lif: Yüksek
  • Yağ: Düşük
Bu özellikleri sayesinde, Beluga mercimek çorbası, vejetaryen ve vegan diyetler için de uygun bir besin kaynağı oluşturmaktadır.

Sonuç

Beluga mercimek çorbası, sağlıklı ve lezzetli bir yemek seçeneği sunmaktadır. Hem besin değeri yüksek hem de pratik bir tarif arayanlar için ideal bir tercihtir. Bu çorbayı, kış aylarında sıcak bir şekilde tüketmek, soğuk günlerde vücut direncini artırmaya yardımcı olacaktır. Uygulanan tarif ile birlikte, bu çorbanın tadını çıkarabilirsiniz.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
İlk soruyu siz sormak istermisiniz?
Çok Okunanlar
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Yeşil Mercimek Köftesi Tarifi ve Malzemeleri
Yeşil Mercimek Köftesi Tarifi ve Malzemeleri
Pane Mercimek Köftesi
Pane Mercimek Köftesi
Havuçlu Mercimek Köftesi
Havuçlu Mercimek Köftesi
Bulgursuz Mercimek Köftesi Tarifi ve Malzemeleri
Bulgursuz Mercimek Köftesi Tarifi ve Malzemeleri
Cevizli Mercimek Köftesi Tarifi ve Malzemeleri
Cevizli Mercimek Köftesi Tarifi ve Malzemeleri