Bebeklere mercimek çorbası nasıl hazırlanır?
Mercimek çorbası, bebeklerin ek gıdaya geçiş döneminde ideal bir başlangıç seçeneğidir. Besleyici içeriği ve kolay sindirilebilir yapısıyla miniklerin sağlıklı büyümesine katkıda bulunan bu tarif, ebeveynler için de pratik bir hazırlık sunuyor.
Bebeklere Mercimek Çorbası Hazırlama Rehberi
Bebekler İçin Mercimek Çorbasının Faydaları
- Protein ve lif açısından zengin besleyici bir seçenektir
- Demir içeriğiyle bebeğinizin bağışıklık sistemini güçlendirir
- Yumuşak kıvamıyla sindirimi kolaydır
- Vitamin ve mineral deposudur
Hazırlık Aşaması
- 1/4 su bardağı kırmızı mercimek
- 1 küçük boy havuç
- 1 küçük boy patates
- 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
- 4 su bardağı su
Hazırlanışı
- Mercimekleri bol suda yıkayın ve süzün
- Havuç ve patatesi küp küp doğrayın
- Tencereye tüm malzemeleri ekleyin
- Kaynadıktan sonra kısık ateşte 25-30 dakika pişirin
- Pişen çorbayı blender ile pürüzsüz hale getirin
Püf Noktaları
- İlk defa deneyecek bebekler için çorbayı daha sulu hazırlayın
- Bebeğinizin alerji durumunu gözlemleyin
- Tuz ve baharat eklemeyin
- 8. aydan itibaren güvenle verebilirsiniz
Servis Önerisi
- Ilık olarak servis yapın
- İlk denemelerde 1-2 kaşıkla başlayın
- Bebeğinizin tepkilerini gözlemleyin
|
